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ajinomoto Park
レシピ大百科
パプリカ入り鶏そぼろ
パプリカ入り鶏そぼろ
鶏ひき肉やパプリカ（赤）を使った人気のそぼろレシピです。
調理時間
6分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー147kcal
  • たんぱく質13.8g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量30g
材料（2人分）
鶏ひき肉
150g
パプリカ（赤）・正味
1/4個（30g）
パプリカ（黄）・正味
1/4個（30g）
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/3
つくり方
1パプリカは粗みじん切りにする。
2耐熱ボウルにひき肉、（１）のパプリカ、Ａを入れて混ぜる。
3ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱し、「ほんだし」を加えてほぐしながら混ぜる。
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