パプリカ入り鶏そぼろ
6 分

パプリカ入り鶏そぼろ

鶏ひき肉やパプリカ（赤）を使った人気のそぼろレシピです。

  • エネルギー
    147kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    13.8g
  • 脂質
    9.1g

材料（2人分）

鶏ひき肉150g
パプリカ（赤）・正味1/4個（30g）
パプリカ（黄）・正味1/4個（30g）
Aしょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
「ほんだし®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    パプリカは粗みじん切りにする。
  • 2
    耐熱ボウルにひき肉、（１）のパプリカ、Ａを入れて混ぜる。
  • 3
    ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱し、「ほんだし」を加えてほぐしながら混ぜる。