4 分

ブロッコリーとうずらのオーロラソース和え

Name: ブロッコリーとうずらのオーロラソース和え
Total time: 4 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ブロッコリー・正味 1/2個（100g）; うずらの卵の水煮 6個; A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 小さじ2; Aトマトケチャップ 小さじ2; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4

ブロッコリーやうずらの卵の水煮を使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

99kcal
塩分

0.5g
たんぱく質

5.5g
脂質

7.5g

材料（2人分）

ブロッコリー・正味	1/2個（100g）
うずらの卵の水煮	6個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」	小さじ2
Aトマトケチャップ	小さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1/4

つくり方

1
ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、うずらの卵、Ａを加えて混ぜる。