ブロッコリーの「ほんだし」和え
ブロッコリーで！「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆
4分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー20kcal
- たんぱく質2.8g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- ブロッコリー1/2個（正味100g）
- 「ほんだし」小さじ1/3
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分ける。
- 2耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、「ほんだし」を加えてあえる。