ブロッコリーの「ほんだし」和え
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ブロッコリーの「ほんだし」和え

ブロッコリーで！「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆

  • エネルギー
    20kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.8g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

ブロッコリー1/2個（正味100g）
「ほんだし®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、「ほんだし」を加えてあえる。