香味レンジから揚げ
7 分

香味レンジから揚げ

鶏もも肉に片栗粉と「Cook Do® 香味ペースト®」もみ込みレンチンで香味レンジから揚げが完成です♪

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    16.9g
  • 脂質
    15g

材料（2人分）

鶏もも肉1枚（200g）
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm（4g）
片栗粉大さじ1・1/2
レタス適量

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。
  • 2
    耐熱容器に（１）の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
  • 3
    器に盛り、レタスを添える。