香味レンジから揚げ
鶏もも肉に片栗粉と「Cook Do® 香味ペースト®」もみ込みレンチンで香味レンジから揚げが完成です♪
材料(2人分)
- 鶏もも肉
- 1枚(200g)
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 6cm(4g)
- 片栗粉
- 大さじ1・1/2
- レタス
- 適量
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。 -
2
耐熱容器に(1)の鶏肉を重ならないように並べ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で4分加熱する。 -
3
器に盛り、レタスを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー222 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質16.9 g
- ・野菜摂取量※0 g