秋の炊き込みご飯
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秋の炊き込みご飯

米やしめじを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    308kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    2.2g

材料(2人分)

1合
にんじん・5㎜幅の輪切り4枚(5g)
しめじ1/4パック
うす揚げ1/4枚
むき甘栗2個
A220ml
Aしょうゆ大さじ1/2
A大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1
ゆでぎんなん4粒

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
  • 2
    にんじんは花型で抜き、型で抜いた残りはみじん切りにする。しめじは小房に分け、
    うす揚げは油抜きをして細切りにする。甘栗は半分に切る。
  • 3
    鍋に(1)の米、を入れて軽く混ぜ、(2)のにんじん・しめじ・うす揚げ・甘栗、
    ぎんなんをのせ、フタをして中火にかける。沸騰したら弱火にして10分炊く。
  • 炊き上がったあと、10秒ほど中火にかけると余分な水分がとんでべたつきません。