越前水菜と厚揚げの卵とじ
5

越前水菜と厚揚げの卵とじ

厚揚げや溶き卵を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    193kcal
  • 塩分
    4.5g
  • たんぱく質
    11.8g
  • 脂質
    8.6g

材料(3人分)

水菜・越前水菜1/2束
厚揚げ1枚
まいたけ・昇竜舞茸1/2パック
溶き卵2個分
A500ml
Aうす口しょうゆ50ml
Aみりん50ml
A「ほんだし®」大さじ1
A砂糖小さじ1
粉ざんしょう少々

つくり方

  • 1
    水菜は3cm長さに切り、厚揚げはひと口大に切る。まいたけはほぐす。
  • 2
    鍋にを入れて強火にかけ、沸騰したら、(1)の水菜・厚揚げ・まいたけを加える。
    ひと煮立ちしたら、溶き卵をまんべんなく回し入れ、弱火にしてフタをして1分煮る。
  • 3
    器に盛り、粉ざんしょうをふる。
  • 溶き卵を回し入れる時は、必ず汁が沸騰している状態で加えて下さい。
  • 卵を半熟に仕上げる場合は、フタをして30秒ほどで火からおろしましょう。