豚肉のしょうが焼き(とろみつき)
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豚肉のしょうが焼き(とろみつき)

「ほんだし」でうま味をプラス♪ごはんがすすむこと間違いなし!

  • エネルギー
    288kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    22.3g
  • 脂質
    15.6g

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉200g
片栗粉大さじ2
Aしょうがのすりおろし大さじ1(10g)
A大さじ2
A大さじ1・1/2
Aしょうゆ大さじ1/2
A砂糖小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/4
キャベツ2枚(100g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm幅に切り、片栗粉をまぶす。
  • 2
    は合わせておく。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて焼く。まんべんなく焼き色がついたら、
    キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、(2)を加えて煮からめる。
  • 4
    キャベツは5mm幅のせん切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 5
    器に(3)を盛り、(4)のキャベツを添える。
  • 薄切り肉に多めの片栗粉をまぶしてとろみをつけることで飲み込みやすくなります。