海苔巻きほうれん草
10 分

海苔巻きほうれん草

ほうれん草や焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    12kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

ほうれん草・葉先1束分100g
「ほんだし®」小さじ1/4
焼きのり1/2枚

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて１分ほどゆで、水にとり、水気をきる。
    長さを半分に切って、水気をしぼり、「ほんだし」をふる。
  • 2
    巻きすの上にのりを置き、（１）のほうれん草をのせ、端から巻く。
  • 3
    食べやすい大きさに切り、器に盛る。