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トスサラバジルでガパオライス レシピ

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トスサラバジルでガパオライス
調理時間
エネルギー
704kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
102g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

トスサラバジルでガパオライスの作り方

(1)玉ねぎ、ピーマン、にんじんはみじん切りにする。

(2)フライパンに油小さじ1を熱し、ひき肉を入れてやや強めの火加減でほぐすように炒める。(1)の玉ねぎ・ピーマン・にんじんを加えて炒め、「Toss Sala」を加えて混ぜる。

(3)別のフライパンに油小さじ1を熱し、卵を割り落とし、弱火で半熟状の目玉焼きを作る。

(4)器にご飯をよそい、(2)をのせ、(3)の目玉焼き、バジルの葉を添える。

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トスサラバジルでガパオライス レシピ
トスサラバジルでガパオライス
調理時間
エネルギー
704kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
102g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(1人分
鶏ひき肉 100g
玉ねぎ 1/4個
ピーマン・小 1個(30g)
にんじん 3cm(30g)
「Toss Sala」イタリアン・バジル味商品ページへ 1個
1個
ご飯 1杯(茶碗)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2
バジルの葉 適量

材料クリックで 3 Smile

トスサラバジルでガパオライスの作り方
  1. (1)玉ねぎ、ピーマン、にんじんはみじん切りにする。
  2. (2)フライパンに油小さじ1を熱し、ひき肉を入れてやや強めの火加減でほぐすように炒める。(1)の玉ねぎ・ピーマン・にんじんを加えて炒め、「Toss Sala」を加えて混ぜる。
  3. (3)別のフライパンに油小さじ1を熱し、卵を割り落とし、弱火で半熟状の目玉焼きを作る。
  4. (4)器にご飯をよそい、(2)をのせ、(3)の目玉焼き、バジルの葉を添える。
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トスサラバジルでガパオライス へのコメント

粗びきの合挽きを使ってみました。トスサラのおかけで手軽にタイ料理が出来ました。

おぐのーるさん

グッド!

0

手軽に作れてとてもいいですね!バジルの香りがきいて美味しそう!

マカビスさん

グッド!

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