青菜のおかゆ～レトルトの白がゆを使って！～
10 分

青菜のおかゆ～レトルトの白がゆを使って！～

青菜を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.3g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
青菜・大根の葉、かぶの葉など30g
「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    青菜は塩ゆでにし、冷水にとって冷まし、水気をしぼってみじん切りにする。
    「ほんだし」を加えて混ぜる。
  • 2
    「おかゆ」は袋の封を切らずに、沸騰した湯に入れて５分間加熱する。
  • 3
    器に（２）の「おかゆ」を盛り、（１）の青菜をのせる。
  • ＊
    「おかゆ」は深めの耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱して
    　温めてもおいしくお作りいただけます。