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レシピ大百科
パルパントースト(ヨーグルトレモン)
パルパントースト(ヨーグルトレモン)
食パン6枚切りやプレーンヨーグルトを使った人気の主食レシピです。
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー181kcal
  • たんぱく質6.5g
  • 塩分0.8g
  • 野菜摂取量4g
材料(1人分)
食パン6枚切り
1枚
プレーンヨーグルト
大さじ1
「パルスイート」
小さじ2
レモンの輪切り
2切れ
ミントの葉
2枚
つくり方
1食パンにヨーグルトを塗り、「パルスイート」をふり、レモンをのせる。
2オーブントースターで軽く焼き目がつくまで3~4分焼き、ミントの葉をのせる。
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