たち(白子)の味噌汁
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たち(白子)の味噌汁

やわらかい白子と長ねぎの贅沢みそ汁♪クリーミーな白子がたまらない☆

  • エネルギー
    57kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    1g

材料(4人分)

白子250g
長ねぎ1/3本
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2

つくり方

  • 1
    白子は軽く水洗いしてボウルに入れ、塩少々(分量外)をふる。やさしく全体を混ぜ合わせ、水を注いでぬめりを洗う。余分な薄皮を取り、食べやすい大きさに切る。
  • 2
    ねぎは斜め薄切りにする。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の白子を加えて煮る。白子に火が通ったら、いったん火を止め、みそを溶き入れて(2)のねぎを加える。再び火にかけ、沸騰直前で火を止める。
  • 北海道ではたらの白子を「たち」や「たつ」と呼びます。