5 分

いかとキュウリの丸鶏ナムル

Name: いかとキュウリの丸鶏ナムル
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: いか（胴）・皮をむいたもの 1杯分（85g）; きゅうり 1本; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1

いか（胴）やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

88kcal
塩分

1g
たんぱく質

14.6g
脂質

2.9g

材料（2人分）

いか（胴）・皮をむいたもの	1杯分（85g）
きゅうり	1本
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1

つくり方

1
いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆで、水気をきる。
きゅうりはピーラーで皮をしま目にむき、長さを４等分に切り、さらにタテ４等分に切る。
2
ボウルに（１）のいか・きゅうり、Ａを入れて軽くあえる。