いかとニラの丸鶏ナムル 10 分 いか(胴)やにらを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #いか #副菜もう一品 #韓国風 #丸鶏がらスープ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 29 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) いか(胴)・皮をむいたもの 1杯分(85g) にら 1/2束 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1いかは表面に格子状に切り込みを入れて短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。にらは4cm長さに切り、熱湯でサッとゆでて冷水にとり、水気をきる。 2ボウルに(1)のいか・にら、Aを入れて軽くあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー86 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質14.5 g ・野菜摂取量※24 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 韓国風 # 簡単・時短 # いか # 丸鶏がらスープ # にら ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 29 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・豆腐チゲ ・うま辛!スティック生野菜ディップ 主菜 汁物 ・秒速 ジューシーサムギョプサル ・白菜と春雨のキムチスープ 主菜 汁物 ・うま辛!デジプルコギ ・ピリ辛玉子雑煮 主食 汁物 ・ゴーヤの韓国風丼 ・うま辛!豚バラの韓国風スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 いか(胴)を使ったレシピ 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり いかのペペロンチーノ #子どもに人気 #パスタ いかと玉ねぎのリングフライ #20分以内 #減塩 いかの五目野菜炒め #20分以内 #栄養バランス いかの香味炒め #10分以内 #簡単・時短 ブロッコリーといかの豆チ炒め #20分以内 #お酒に合う グリーンアスパラといかのホイル焼き #20分以内 #簡単・時短 ズッキーニといかの黄身酢 #20分以内 #栄養バランス いかとほたてのチンジャオ #20分以内 #簡単・時短 イカとナスの香味炒め #20分以内 #簡単・時短 他のいか(胴)人気レシピを見る(67件) にらを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 にらと卵のとろとろスープ #10分以内 #簡単・時短 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 オイスターソース焼きそば #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 他のにら人気レシピを見る(463件) 関連するレシピ 「いか(胴)×にら」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いかとニラの丸鶏ナムル