いかと水菜の丸鶏マリネ
いか（胴）や水菜を使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー92kcal
- たんぱく質15.1g
- 塩分1g
- 野菜摂取量43g
材料（2人分）
- いか（胴）・皮をむいたもの1杯分（85g）
- 水菜1/2束
- 小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」 - 小さじ1「丸鶏がらスープ」
つくり方
- 1いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
水菜は４ｃｍ長さに切る。 - 2ボウルに（１）のいか・水菜、Ａを入れて軽くあえる。