5 分

いかと水菜の丸鶏マリネ

Name: いかと水菜の丸鶏マリネ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: いか（胴）・皮をむいたもの 1杯分（85g）; 水菜 1/2束; A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1

いか（胴）や水菜を使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

92kcal
塩分

1g
たんぱく質

15.1g
脂質

2.9g

材料（2人分）

いか（胴）・皮をむいたもの	1杯分（85g）
水菜	1/2束
A「AJINOMOTO オリーブオイル」	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1

つくり方

1
いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
水菜は４ｃｍ長さに切る。
2
ボウルに（１）のいか・水菜、Ａを入れて軽くあえる。