いかと水菜の丸鶏マリネ 5 分 いか(胴)や水菜を使った人気の副菜レシピです。 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #マリネ #いか #副菜もう一品 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 72 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) いか(胴)・皮をむいたもの 1杯分(85g) 水菜 1/2束 「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。水菜は4cm長さに切る。 2ボウルに(1)のいか・水菜、Aを入れて軽くあえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー92 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質15.1 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 副菜もう一品 # 料理初心者 # 中華風 # 簡単・時短 # いか # マリネ # 丸鶏がらスープ # 水菜 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 72 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・豚肉で♪青椒肉絲 ・香味ペーストでスープ餃子 主菜 汁物 ・キャベツと玉ねぎの中華炒め煮 ・うま辛!コンソメ餃子 主菜 汁物 ・豚肉ときゃべつの中華炒め ・繊維たっぷり根菜スープ 主食 汁物 ・青椒肉絲丼 ・シャキシャキ食感!わかめスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 いか(胴)を使ったレシピ 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり いかのペペロンチーノ #子どもに人気 #パスタ いかと玉ねぎのリングフライ #20分以内 #減塩 いかの五目野菜炒め #20分以内 #栄養バランス いかの香味炒め #10分以内 #簡単・時短 ブロッコリーといかの豆チ炒め #20分以内 #お酒に合う グリーンアスパラといかのホイル焼き #20分以内 #簡単・時短 ズッキーニといかの黄身酢 #20分以内 #栄養バランス いかとほたてのチンジャオ #20分以内 #簡単・時短 イカとナスの香味炒め #20分以内 #簡単・時短 他のいか(胴)人気レシピを見る(67件) 水菜を使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 豚バラときのこのみぞれ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 他の水菜人気レシピを見る(267件) 関連するレシピ 「いか(胴)×水菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 いかと水菜の丸鶏マリネ