5 分

いかとネギの丸鶏ナムル

Name: いかとネギの丸鶏ナムル
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: いか（胴）・皮をむいたもの 1杯分（85g）; 小ねぎの小口切り 1/4束分; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1

いか（胴）や小ねぎの小口切りを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

84kcal
塩分

1g
たんぱく質

14.3g
脂質

2.9g

材料（2人分）

いか（胴）・皮をむいたもの	1杯分（85g）
小ねぎの小口切り	1/4束分
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1

つくり方

1
いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
2
ボウルに（１）のいか、小ねぎ、Ａを入れて軽くあえる。