5 分

いかとセロリの丸鶏マリネ

Name: いかとセロリの丸鶏マリネ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: いか（胴）・皮をむいたもの 1杯分（85g）; セロリ 1本; ミニトマト 6個; Aレモン汁 小さじ1; A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ1; Aこしょう 少々

いか（胴）やミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

100kcal
塩分

1g
たんぱく質

14.7g
脂質

3g

材料（2人分）

いか（胴）・皮をむいたもの	1杯分（85g）
セロリ	1本
ミニトマト	6個
Aレモン汁	小さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル」	小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ1
Aこしょう	少々

つくり方

1
いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
セロリは短冊切りにし、ミニトマトは半分に切る。
2
ボウルに（１）のいか・セロリ・ミニトマト、Ａを入れて軽くあえる。