いかとセロリの丸鶏マリネのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : いか（胴）やミニトマトを使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

いかとセロリの丸鶏マリネ

いかとセロリの丸鶏マリネ

いか（胴）やミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー100kcal
たんぱく質14.7g
塩分1g
野菜摂取量77g

材料（2人分）

いか（胴）・皮をむいたもの: 1杯分（85g）

セロリ: 1本

ミニトマト: 6個

レモン汁: 小さじ1

「AJINOMOTO オリーブオイル」: 小さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

こしょう: 少々

つくり方

1いかは短冊切りにし、熱湯でサッとゆでて水気をきる。
セロリは短冊切りにし、ミニトマトは半分に切る。

2ボウルに（１）のいか・セロリ・ミニトマト、Ａを入れて軽くあえる。

味の素株式会社©