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レシピ大百科
彩り野菜のラタトゥイユ
彩り野菜のラタトゥイユ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプで味決まる☆レンジで簡単!ホールトマトやズッキーニなど野菜がたっぷりとれるラタトゥイユ♪
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー196kcal
  • たんぱく質6.6g
  • 塩分1.8g
  • 野菜摂取量287g
材料(2人分)
ホールトマト缶
1/2缶(200g)
ズッキーニ
1本
玉ねぎ
1/4個(50g)
パプリカ(赤)
1/2個
パプリカ(黄)
1/2個
ウインナーソーセージ
4本
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1/2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
つくり方
1ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカはひと口大に切る。ソーセージは1cm幅に切る。
2耐熱容器にホールトマトをひと口大につぶしながら汁ごと入れ、(1)のズッキーニ・玉ねぎ・パプリカ・ソーセージ、オリーブオイル、「コンソメ」を加えてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で12~15分加熱する。
3電子レンジから取り出し、よく混ぜる。
お好みでこしょうをふってもおいしくお作りいただけます。
冷蔵庫で冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
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