かんたんシーフードピラフ
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(時間外を除く)

かんたんシーフードピラフ

にんにくの香りが食欲そそる!炊飯器でつくるシーフードピラフ☆

  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    6.4g

材料(2人分)

1合
適量
冷凍シーフードミックス100g
にんにくのすりおろし1かけ分
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」適量
パセリのみじん切り適量

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。シーフードミックスは解凍して水気をきる。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    炊飯器に(1)の米を入れ、1合の目盛りになるまで水を加える。にんにく、(1)のシーフードミックス・「鍋キューブ」を加える。
    オリーブオイルを回し入れ、軽く混ぜて炊く(時間外)。
  • 3
    炊き上がったら、ザックリと混ぜて器に盛り、パセリをふる。
  • 『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』(集英社刊)より