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ajinomoto Park
レシピ大百科
レンジアクアパッツァ
レンジアクアパッツァ
レンジで作れてこのおいしさ！「鍋キューブ」が味の決め手です◎
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー153kcal
  • たんぱく質17.9g
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量60g
材料（2人分）
たい（切り身）・または好みの魚
2切れ
セロリ
1/2本
ミニトマト
6個
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
1個
水
100ml
イタリアンパセリ・みじん切り
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
適量
つくり方
1セロリは５ｍｍ幅に切り、ミニトマトは半分に切る。「鍋キューブ」は砕いておく。
2耐熱皿にたいをのせ、（１）のセロリ・ミニトマト・「鍋キューブ」、水を加え、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
3器に盛り、イタリアンパセリを散らし、オリーブオイルをたらす。
＊『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より
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