さば缶のキムチスープごはんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : さば水煮缶やご飯を使った料理

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レシピ大百科

さば缶のキムチスープごはん

さば缶のキムチスープごはん

さば水煮缶やご飯を使った人気の汁物レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー453kcal
たんぱく質29.2g
塩分4.8g
野菜摂取量110g

材料（2人分）

さば水煮缶: 1缶

袋入りカット野菜（にらもやしミックス）: 1袋

水: 400ml

「鍋キューブ」うま辛キムチ: 2個

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 少々

ご飯: 2杯

つくり方

1鍋にＡ、カット野菜を入れて火にかけ、サッと煮る。さばの身を粗くほぐし、汁ごと加え、３分煮てごま油を回しかける。

2器にご飯をよそい、（１）をかける。

＊『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』（集英社刊）より

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