ヘルシーヨーグルトドリンク
プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー94kcal
- たんぱく質5.4g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- プレーンヨーグルト150g
- 牛乳150ml
- 「パルスイート」小さじ2
- レモン汁小さじ1
つくり方
- 1ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。
- ＊ミキサーを使わずにスプーンなどでかき混ぜてもお いしくお作りいただけます。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり８．４ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
- ＊「パルスイート」を「パルスイート」（液体タイプ）に代えてもお作りいただけます。