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タコマリネ風シーザーサラダ

タコマリネ風シーザーサラダ(ゆでだこの足+トマトを使ったレシピ)
10 分

「アジシオ®」でサラダ!ゆでだこの足やトマト、ミックスナッツも入って食感が楽しい!おしゃれな器に盛りつけておもてなしにも☆

材料(4人分)

ゆでだこの足
100g
じゃがいも
1/2個
きゅうり
1/2本
トマト
1/2個
ベビーリーフ
20g
ミックスナッツ
大さじ2
粉チーズ
大さじ1
「アジシオ」
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    たこは食べやすい大きさの薄切りにする。じゃがいもは1cm角に切ってゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。きゅうり、トマトは1cm角に切る。ミックスナッツは粗く刻む。
  2. 2

    ボウルに(1)、ベビーリーフ、Aを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー80 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質7.7 g
  • ・野菜摂取量※42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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