スープチャーハン
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー496kcal
- たんぱく質10.5g
- 塩分2.6g
- 野菜摂取量20g
材料（2人分）
- ご飯2杯（360g）
- ロースハム2枚（17g）
- 長ねぎ1/2本（40g）
- 卵1個
- 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞12cm（8.5g）
- 1・1/2カップ
水 - 小さじ2「丸鶏がらスープ」
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
つくり方
- 1ハムは１ｃｍ角に切る。ねぎはみじん切りにする。ボウルに卵を割りほぐす。
- 2フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、（１）のハム・ねぎ、ご飯を加えてよく炒め合わせる。
- 3「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせ、器に盛る。
- 4鍋にＡを入れ、煮立ててスープを作り、（３）にかける。