おにぎらず　ツナ卵

ボウルにＡを入れて混ぜ、熱したフッ素樹脂加工のフライパンに流し入れて焼き、
表面がかわいたら裏返して両面を焼いて卵焼きを作り、半分に切る。

ツナは油をきり、「コクうま」を混ぜ合わせ、ツナマヨを作る。

ラップを広げ、のりを１枚のせ、茶碗１／２杯分のご飯を中央にのせる。
（１）の卵焼き１枚、（２）のツナマヨ半量、かに風味かまぼこ３本を順にのせる。

茶碗１／２杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって
重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１つ作る。

しばらくおいてのりがなじんだら、斜め半分に切って、グリーンリーフを敷いた器に盛る。

長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。