材料（2人分）
| ご飯 | 2杯（茶碗） |
|---|---|
| ツナ油漬缶 | 1缶 |
| A小ねぎの小口切り | 適量 |
| A練りわさび | 少々 |
| Aしょうゆ | 少々 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
| 焼きのり | 2枚 |
| パセリ | 適量 |
つくり方
- 1ツナは油をきり、Ａを混ぜ合わせる。
- 2ラップを広げ、のりを１枚のせて、茶碗１／２杯分のご飯を中央にのせる。
（１）の半量をのせ、「コクうま」を細口で大さじ１ほどかける。 - 3茶碗１／２杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって
重なるように折ってたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１つ作る。 - 4しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切り、器に盛り、パセリを添える。
- ＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。