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レシピ大百科
カレーライス(甜麺醤で隠し味)
カレーライス(甜麺醤で隠し味)
いつものカレーが大変身!甜麺醤を入れることで、一日寝かせたようなコクが!
調理時間
30
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー694kcal
  • たんぱく質25.6g
  • 塩分3g
  • 野菜摂取量132g
材料(4人分)
豚肉・かたまり
300g
にんじん
1本
じゃがいも
2個
玉ねぎのみじん切り
2個分
にんにくのみじん切り
1かけ分
3・1/2カップ
カレールウ
100g
「Cook Do」甜麺醤
小さじ3(15g)
ご飯
800g
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
つくり方
1豚肉、にんじん、じゃがいもはひと口大に切る。
2鍋に油を熱し、Aを入れて弱火でしんなりするまで炒める。分量の水、
(1)の豚肉・にんじん・じゃがいもを加えて中火にし、煮立ったら弱火にし、
野菜に火が通るまで煮る。
3いったん火を止め、カレールウを割り入れ、ルウが溶けたら再び弱火にかけ、
「甜麺醤」を加えてさらに4~5分煮る。
4皿にご飯を盛り、(3)をかける。
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