菜の花の丸鶏マリネ
10 分

菜の花の丸鶏マリネ

菜の花を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    29kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    1.3g

材料（4人分）

菜の花1束（200g）
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    菜の花は茎のかたい部分を切り、塩（分量外）を入れた熱湯で１分ほどゆでる。
    ザルに上げて冷まし、水気をしぼって３～４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルに（１）の菜の花、Ａを入れてあえる。