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レシピ大百科
菜の花の丸鶏マリネ
菜の花の丸鶏マリネ
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー28kcal
  • たんぱく質2.3g
  • 塩分0.3g
  • 野菜摂取量50g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #副菜もう一品
  • #中華風
  • #春レシピ
  • #冬レシピ
  • #丸鶏がらスープ
  • #作り置き
菜の花を使った人気の副菜レシピです。
材料(4人分)
菜の花
1束(200g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
つくり方
1菜の花は茎のかたい部分を切り、塩(分量外)を入れた熱湯で1分ほどゆでる。
ザルに上げて冷まし、水気をしぼって3~4cm長さに切る。
2ボウルに(1)の菜の花、Aを入れてあえる。
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