セリとのりのナムル
8 分

セリとのりのナムル

せりや焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    40kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    2.5g

材料（2人分）

せり1束（200g）
焼きのり1枚
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

つくり方

  • 1
    せりは塩（分量外）を入れた熱湯で３０秒ほどゆでて水にとり、
    水気をしぼって３～４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルに（１）のせりを入れ、のりをちぎって加え、Ａを加えてあえる。