セリとのりのナムルのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : せりや焼きのりを使った料理

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レシピ大百科

セリとのりのナムル

セリとのりのナムル

せりや焼きのりを使った人気の副菜レシピです。

調理時間

8分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー40kcal
たんぱく質2.2g
塩分0.6g
野菜摂取量70g

材料（2人分）

せり: 1束（200g）

焼きのり: 1枚

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

つくり方

1せりは塩（分量外）を入れた熱湯で３０秒ほどゆでて水にとり、
水気をしぼって３～４ｃｍ長さに切る。

2ボウルに（１）のせりを入れ、のりをちぎって加え、Ａを加えてあえる。

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