豚しゃぶそうめん
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豚しゃぶそうめん

そうめんや豚しゃぶしゃぶ用肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    525kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    26.9g
  • 脂質
    18.6g

材料(2人分)

そうめん3束
豚しゃぶしゃぶ用肉120g
レタス2枚
トマト1/2個
みょうが1個
Aすり白ごま大さじ4
Aポン酢しょうゆ大さじ4
A豆乳(無調整)大さじ4
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
小ねぎの小口切り4本分

つくり方

  • 1
    豚肉はサッとゆでて水気をきる。レタスは細切りにし、トマトはくし形切りにし、
    みょうがはタテ半分に切ってから斜め薄切りにする。
  • 2
    そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    器に盛り、(1)のレタス・豚肉・みょうがの順にのせ、(1)のトマトを飾り、混ぜ合わせたをかけて小ねぎを散らす。