漬物そうめんちゃんぷる~
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漬物そうめんちゃんぷる~

そうめんや豚薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    565kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    30.1g
  • 脂質
    24.6g

材料(2人分)

そうめん3束
豚薄切り肉4枚
高菜漬け70g
2個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
紅しょうが少々

つくり方

  • 1
    そうめんはかためにゆでて、冷水にとり、ザルに上げて水気をきり、
    ごま油大さじ1/2をまぶす。
  • 2
    豚肉は1cm幅に切り、高菜はみじん切りにする。ボウルに卵を割りほぐし、
    塩・こしょうを加えて混ぜる。
  • 3
    フライパンにごま油大さじ1と1/2を熱し、(2)の豚肉を入れて炒める。
    肉に火が通ったら(2)の高菜、(1)のそうめん、の順に加えて炒め合わせる。
  • 4
    フライパンの奥に寄せ、空いたところに(2)の卵液を流し入れて炒め、
    半熟状になったら、全体を炒め合わせる。
  • 5
    器に盛り、紅しょうがをのせる。