水菜とツナのしょうゆあえ
5 分

水菜とツナのしょうゆあえ

しゃきしゃき☆水菜とツナ缶で簡単！５分でできる簡単副菜です♪

  • エネルギー
    62kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    4.2g

材料（2人分）

水菜1/2束（100g）
ツナ油漬缶1/2缶（35g）
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    水菜は５ｃｍ長さに切り、ツナは油をきる。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、（１）の水菜を２０秒ほどサッとゆで、水気をきる。
  • 3
    ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のツナ、（２）の水菜を加えてあえる。