ガスパチョ
10

(時間外を除く)

ガスパチョ

トマトやトマトジュースを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    7.7g

材料(2人分)

トマト1個(170g)
きゅうり1/2本(50g)
玉ねぎ1/4個(50g)
ピーマン1/2個(17g)
食パン8枚切り・ミミを取る1/2枚
Aにんにく1かけ
Aトマトジュース200ml
Aワインビネガー大さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶2ふり
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
こしょう少々

つくり方

  • 1
    トマトは皮を湯むきし、トッピング用に少量をこまかく刻み、残りはザク切りにする。
  • 2
    きゅうり、玉ねぎ、ピーマンはトッピング用に少量をこまかく刻み、残りはザク切りにする。パンはザク切りにする。
  • 3
    フードプロセッサーに(1)のザク切りのトマト、(2)のザク切りのきゅうり・玉ねぎ・ピーマン・パン、を入れてなめらかになるまで撹拌する。
  • 4
    味をみて、塩・こしょうを加え、再び撹拌し、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  • 5
    器に盛り、(1)、(2)のトッピング用の野菜を飾る。