鶏となすの香ばし煮
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鶏となすの香ばし煮

鶏もも肉やなすを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    394kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    22.6g
  • 脂質
    32.4g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚
なす2個
ししとうがらし8本
100ml
「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油1個
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切り、なすは1cm幅の半月切りにする。ししとうはヘタを取る。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏肉・なすを入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のししとうを加えて炒める。
  • 3
    分量の水、(1)の「鍋キューブ」を加えてよく溶かし、落としぶたをして5分ほど煮る。