海老とブロッコリーのマヨサラダ
材料(2人分)
- むきえび
- 10尾(100g)
- ブロッコリー
- 8房(80g)
- ホールコーン缶
- 30g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ3
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
えびはゆでて水気をきる。コーンは汁気をきる。
ブロッコリーはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。 -
2
ボウルに(1)のえび・コーン・ブロッコリー、Aを入れて混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー229 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質13.6 g
- ・野菜摂取量※55 g