ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ
ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー277kcal
- たんぱく質8.5g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量53g
材料（2人分）
- ツナ油漬缶60g
- ブロッコリー6房（60g）
- グリーンアスパラガス1本
- じゃがいも1/2個（70g）
- ミニトマト2個
- 大さじ3
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 少々「瀬戸のほんじお」
つくり方
- 1ツナは油をきる。アスパラはひと口大の斜め切りにする。
ブロッコリー、アスパラはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。 - 2じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて冷水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。
- 3ボウルに（１）のツナ・ブロッコリー・アスパラ、（２）のじゃがいも・ミニトマト、
Ａを入れて混ぜ合わせる。