ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ
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ポテトとブロッコリーのツナマヨサラダ

ツナ油漬缶やじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    24.3g

材料(2人分)

ツナ油漬缶60g
ブロッコリー6房(60g)
グリーンアスパラガス1本
じゃがいも1/2個(70g)
ミニトマト2個
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」少々

つくり方

  • 1
    ツナは油をきる。アスパラはひと口大の斜め切りにする。
    ブロッコリー、アスパラはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    じゃがいもはひと口大に切り、ゆでて冷水にとって水気をきる。ミニトマトは半分に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のツナ・ブロッコリー・アスパラ、(2)のじゃがいも・ミニトマト、
    を入れて混ぜ合わせる。