鶏肉と大根の煮物
鶏もも肉や大根を使った人気の主菜レシピです。
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー387kcal
- たんぱく質27.3g
- 塩分2.6g
- 野菜摂取量205g
材料（2人分）
- 鶏もも肉1枚（300g）
- 大根・正味1/3本（400g）
- 1かけ分
しょうがの薄切り - 1・1/2カップ水
- 大さじ1「Cook Do」オイスターソース
- 大さじ1しょうゆ
- 大さじ1酒
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
つくり方
- 1鶏肉はひと口大に切る。大根は乱切りにする。
- 2鍋にごま油を熱し、（１）の鶏肉を入れて炒め、焼き色がついたら、
（１）の大根を加えて炒め合わせ、Ａを加えて２０分煮る。