ブロッコリーの炒め物
10 分

ブロッコリーの炒め物

ブロッコリーや長ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    76kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    5g

材料（2人分）

ブロッコリー・正味1/2個（100g）
長ねぎ1/3本
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1/2
A酒小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。ねぎは小口切りにする。
  • 2
    フライパンに油、（１）のねぎを入れて火にかけて炒め、香りがたったら、
    （１）のブロッコリー、Ａを加えて炒め合わせる。