鶏肉と白菜の煮物
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鶏肉と白菜の煮物

鶏もも肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    311kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    22.8g
  • 脂質
    21.5g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(250g)
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aこしょう少々
白菜4枚(400g)
つぶしたにんにく1かけ分
B1カップ
B大さじ1
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    鶏肉は大きめのひと口大に切り、をふる。白菜はザク切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、にんにく、(1)の鶏肉を入れて炒める。焼き色がついたら、
    (1)の白菜、を加えてフタをして10分煮る。
  • お好みで黒こしょうを加えてお召し上がりください。