おにぎらず からあげ
材料（2人分）
- ご飯
- 2杯（茶碗）
- サニーレタス
- 2枚
- から揚げ（市販品）
- 4個
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ2
- 焼きのり
- 2枚
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ラップを広げ、のりを１枚のせて茶碗１／２杯分のご飯を中央にのせる。サニーレタス１枚、から揚げ２個を順にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を細口で大さじ１ほどかける。 -
2
茶碗１／２杯分のご飯を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。 -
3
しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。 -
＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー485 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質20.4 g
- ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
