葛たたきのお吸い物
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葛たたきのお吸い物

鶏ささ身やしめじを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    44kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

鶏ささ身1本
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々
片栗粉適量
しめじ1/4パック
花麩2個
水菜10g
300ml
Bうす口しょうゆ小さじ1
Bみりん小さじ1
B「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」小さじ2/3
B「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取ってひと口大に切る。をもみ込み、片栗粉をまぶす。
    しめじは小房に分け、水菜は2cm長さに切る。花麩は水につけてもどし、水気をしぼる。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、を加えて味を調え、(1)のささ身・
    しめじを加えて火を通す。
  • 3
    (1)の花麩を加えてひと煮し、器に盛り、(1)の水菜を散らす。