にんじんとズッキーニのしりしり
5 分

にんじんとズッキーニのしりしり

にんじんやズッキーニを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    192kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    9.3g
  • 脂質
    14.3g

材料（2人分）

にんじん1本
ズッキーニ1/2本
ツナ缶1缶（80g）
「ほんだし®」小さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

つくり方

  • 1
    にんじん、ズッキーニはせん切りにする。ツナは油をきる。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじん・ズッキーニを入れて炒める。
  • 3
    全体に油がなじんだら（１）のツナ、「ほんだし」を加えて炒め合わせる。