夏野菜の和風ナムル
6 分

夏野菜の和風ナムル

もやしやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    2.4g

材料（4人分）

もやし1袋
きゅうり1本
パプリカ（赤）・小1個（80g）
「ほんだし®」大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

つくり方

  • 1
    きゅうり、パプリカは細切りにする。
  • 2
    耐熱ボウルにもやし、（１）のパプリカを入れ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、水気をきる。
  • 3
    （１）のきゅうり、「ほんだし」を加えてあえ、仕上げにごま油をかける。