豆苗のガーリック炒めのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 豆苗やにんにくの薄切りを使った料理

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レシピ大百科

豆苗のガーリック炒め

豆苗のガーリック炒め

豆苗のシャキシャキ感とにんにくの香りがクセになる♪

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー52kcal
たんぱく質2.3g
塩分0.9g
野菜摂取量52g

材料（4人分）

豆苗: 2袋（200g）

にんにくの薄切り: 1かけ分

「丸鶏がらスープ」: 大さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1

つくり方

1豆苗は根元を切って洗う。

2フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら強火にし、（１）の豆苗、「丸鶏がらスープ」を加えて炒める。

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