わかめとまいたけ、干しえびのレンジあえ

Name: わかめとまいたけ、干しえびのレンジあえ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 乾燥カットわかめ 10g; まいたけ 1/2パック; 干しえび 8g; Aおろしにんにく 小さじ2/3; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2/3; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ2/3; Aこしょう 少々

にんにく・ごま油・丸鶏がらスープの組合せ！病みつきになること間違いなし◎

エネルギー

46kcal
塩分

1.1g
たんぱく質

3.8g
脂質

2g

材料（2人分）

乾燥カットわかめ	10g
まいたけ	1/2パック
干しえび	8g
Aおろしにんにく	小さじ2/3
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ2/3
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ2/3
Aこしょう	少々

つくり方

1
わかめは水につけてもどし（時間外）、食べやすい大きさに切る。
まいたけは小房に分ける。
2
耐熱容器に（１）のわかめ・まいたけ、干しえび、Ａを入れ、ふんわりとラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で２分２０秒加熱し、全体を混ぜ合わせる。